A kronotípus jelentősége életünkben

Az előadás azt mutatja be, hogy a "reggeliség" és "estiség" dimenziója milyen kapcsolatot mutat a pszichológiai (személyiség, teljesítmény, stresszreaktivitás) és életmódbeli (alvás, táplálkozás, szerhasználat, testedzés) jellemzőkkel és ezen keresztül az alkalmazkodással, az alkalmazkodási nehézségekkel és a jólléttel. Bemutatja a kronotípushoz kapcsolódó legfőbb életkori változásokat és az azokhoz társuló kihívásokat, illetve felvillantja, hogy mit lehet tenni a cirkadián ritmus, vagyis a napi biológiai óránk zavarával kapcsolatos jelenségek enyhítésére.

Pigniczkiné Rigó Adrien pszichológus, az ELTE PPK egyetemi docense, a Személyiség- és Egészségpszichológia Tanszék tanszékvezetője. Fő kutatási területei a klinikai egészségpszichológia, a krónikus betegségek, a nőgyógyászati problémák, valamint a kronotípusok.