A nevetés a lélek kocogása

Életminőségünk javításának lehetséges útjaira hívja fel a figyelmet A nevetés a lélek kocogása – emellett a test is mozgásra született című előadásában Hevesi Krisztina, a Személyiség- és Egészségpszichológia Tanszék oktatója.

"Sokat kell sportolni, keveset idegeskedni és meg kell becsülni az emberek szeretetét” – mondta a 110 éves Varga Lajosné Irma néni születésnapján az őt köszöntő újságíróknak, amikor a magas életkor titkáról faggatták. Ebben az egy mondatban a modern egészségpszichológia és a salutogenikus szemlélet lényegét foglalta össze. Napjainkban már nemcsak „túlélni”, de „jól élni” is szeretnénk, így az életminőség került a kutatások középpontjába, amelynek a fizikai aktivitás nagyon fontos komponense. Nem véletlenül tekintettek már az ókori görög orvosok is a testmozgásra egyfajta „fűben-fában orvosságként”. De miképp tudjuk ezt ma rengeteg plusz feladatunk közepette úgymond "életmódba iktatottan" megoldani? S egy szintén fontos kérdés: hogyan motiváljuk magunkat a hétköznapok során?

A felvétel a Karrierközpont Facebook-oldalán hallgatható meg a megadott időpontban.