Autogén Tréning
2018.02.22.
ELTE-s dolgozók számára indít autogén tréninget az ELTE PPK Életvezetési Tanácsadó térítésmentesen. Jelentkezni 2018. március 5-ig lehet.
Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb relaxációs módszer. Kiválóan alkalmas arra, hogy rövid idő alatt (kb. 5–10 perc) létrehozzunk egy olyan nyugodt fizikai és mentális állapotot, mely egyértelműen pozitívan hat a szervezetre. A tréning mindenkinek javasolt, aki motivált és elkötelezett egy bizonyítottan hatékony módszer megtanulásában.
A 2018. március 13-án kezdődő autogén tréning 13 alkalomból áll, a találkozókat hetente egyszer, keddenként 16 órától tartják az Életvezetési Tanácsadóban (1071 Budapest, Damjanich u. 41-43. „C” épület 114.), vezeti: Takács Szilvia tanácsadó szakpszichológus, relaxációs terapeuta.